тел.: 0506433563, 0970192881
Подписка на рассылку:
Бондарка на подарок

Именно бондарные изделия являются наиболее удачным подарком для поклонников здорового образа жизни и ценителей этнического стиля. Позвонив нам, Вы всегда сможете купить бондарные изделия в Киеве, Виннице, Полтаве, Харькове, Одессе, Днепропетровске, Кременчуге, Луцке, Львове, Ровно, Сумах, Хмельницком, Черновцах, Ужгороде, Донецке, Желтых Водах, Мукачево, Чернигове, Симферополе, Черкассах, Белой Церкви, Запорожье, Керчи, Кировограде, Кривом Роге, Севастополе, Херсоне, Луганске, Мариуполе, Николаеве или в других городах Украины. Все заказы выполним вовремя, гарантируем удобство, ответственность и качество. Поможем решить вопрос доставки продукции.

Партнерская программа:

Ошибки, разрушающие пользу бани


 

Многие люди посещают сауну или баню не столько в целях оздоровления, сколько в целях отдохнуть и весело провести время. И очень часто совершаемые ими действия не только уничтожают всю пользу от бани, но приводят к дополнительным проблемам.

Итак, чего не стоит делать в бане:

- Принимать алкоголь, хоть он и приятно скрашивает досуг. Нагрузка на сердце возрастает во много раз. Удовольствие становится экстремальным, нередко заканчивающееся сердечным приступом.

- Пить холодные напитки, т.к. они замедляют потоотделение. Лучше всего предпочесть теплый чай.

- Обильно закусывать, т.к. в бане кровь отходит от внутренних органов к кожным покровам, а для переваривания пищи, необходимо обратное. Баня будет не в радость, тяжесть в желудке тебя не покинет.

- Посещать баню, если твоё самочувствие оставляет желать лучшего. Особенно, если недомогание сопровождается повышенной температурой тела. Пренебрежение этим может закончиться осложнением.

- Физически перегружаться, особенно это относится к сексу. Нагрузка на сердце слишком высока. Поэтому расслабься и получай удовольствие.

- Резко нагружать свой организм в бане, если ты новичок или после длительного перерыва. Не обращай внимания на завсегдатаев, отдыхай побольше.

- Соревноваться с друзьями на время нахождения в парилке. Это глупо. Слушай только свой организм. Тоже самое касается купания в ледяной воде.

- Сидеть на нижней, самой холодной скамье, чтобы пробыть в парилке подольше. Показательные выступления в бане неуместны.

- Переусердствовать с поливанием воды на камни. От этого воздух в парилке становиться тяжелым и обжигающим. Оптимальное количество одной порциии 100-200 мл. Вода не должна быть холодной.

- Замачивать веник в кипятке - большинство листьев окажется на полу.

- Сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком. Разница температуры голова-ноги может достигать 30 градусов, а больше тепла требуется ногам. По-возможности прими горизонтальное положение.

- Мыться с мылом до посещения парной. Обезжиренная кожа плохо переносит высокую температуру и легче подвергается ожогам.

- Ограничиваться лишь контрастными процедурами, стараясь почаще заходить в парилку. Продолжительность отдыха должна превосходить время пребывания в парной, как минимум, в два раза.

- Обливаться в бане теплой водой вместо холодной (не обязательно ледяной). Именно в сочетании с контрастными процедурами посещение бани становится полезным и приятным.

Оставить отзыв:
Имя
E-mail
Ваш комментарий:
Цифровой код защитный код
Код с картинки выше:
 
Maariitere написал(a):
You have the monopoly on useful inmerfation-aron't monopolies illegal? ;)
Daniel написал(a):
You are so awesome for helping me solve this mysryte. http://kovzhxgarhn.com [url=http://slgpbdojp.com]slgpbdojp[/url] [link=http://npyzdfqvgvc.com]npyzdfqvgvc[/link]
Gerardo написал(a):
Your article was exnlelect and erudite.
Younes написал(a):
Haha, shouldn't you be charging for that kind of kng?eedolw!
ФОП Новиков А.В. Товары для бани и сауны Все права защищены © 2012